Conheça 10 formas para ser criar uma nova atitude.
É fácil ficar estagnado ou frustrado, em qualquer fase da vida. É também extremamente fácil adotar uma postura de vítima e querer “abraçar” ideias que oferecem soluções rápidas – ou seja, respostas prontas para uma dada situação.
Existem mesmo práticas populares comuns, como as resoluções de ano novo, em que muitas pessoas estabelecem objetivos e metas diversas que até podem sim ajudar alguém mudar de atitude e se tornar alguém melhor. Mas, o que precisa realmente ser feito é um balanço de si mesmo, de dentro para fora, a fim de descobrir: o que e como mudar.
Conheça 10 maneiras que poderão ajudá-lo a pensar em uma direção totalmente nova para sua vida:
1. FAÇA UMA AVALIAÇÃO
Faça um balanço de onde você está agora e de onde deseja chegar. O que é mais importante para você? Todo mundo tem objetivos, sonhos e planos, mas você já tentou colocar tudo no papel e listar em ordem de importância? Colocar tudo na ponta do lápis pode te ajudar a descobrir o que você mais deseja e o que não tem tanta relevância assim.
2. OBSERVE AS PESSOAS REALMENTE FELIZES
Aprenda com as pessoas mais próximas a você. Como elas permanecem focadas e positivas? Como elas realizam tantas coisas? O que as motiva? Observar tais coisas é uma boa maneira de incentivar o seu cérebro a desenvolver novas perspectivas.
3. CONHEÇA NOVOS LUGARES
Estar em um local diferente fará com que você conheça outras pessoas e formas de viver. O que te fará sair da sua zona de conforto. Busque conhecer outras regiões, dentro ou fora do país, o importante é sair do seu ambiente habitual.
Há duas maneiras de sair da rotina: 1 – tirando férias em algum lugar relaxante ou 2 – indo a um lugar que simplesmente te permita sair do seu ambiente familiar.
4. IDENTIFIQUE AQUILO QUE ESGOTA A SUA ENERGIA
Trabalhe para identificar as coisas que você deseja eliminar da sua vida. Seja uma amizade tóxica, uma demanda excessiva no trabalho ou um vício em comida prejudicial. Descubra o que está deixando você descontente e faça o possível para se libertar.
5. PRIORIZE RELACIONAMENTOS
Você sente que nunca tem tempo suficiente para as pessoas que são importantes para você? Descubra uma maneira de passar mais tempo com elas. Você não só vai se sentir bem por gerenciar o seu tempo com sabedoria, mas também ficará mais feliz por participar da vida daqueles que você ama.
6. ESTABELEÇA NOVAS METAS SOMENTE SE GENUINAMENTE VOCÊ AS QUISER
Metas e resoluções são muito boas se forem coisas que realmente queremos fazer. No entanto, se você se impuser coisas só porque outras pessoas te recomendaram, é provável que tais coisas não sejam para você.
7. DESAFIE-SE
Não tem nada que gere mais estagnação do que prender-se a uma rotina que não te desafia em nada. Você não precisa se desafiar a escalar o Monte Everest, mas pode, por exemplo, aprender um novo idioma. É uma excelente maneira de se surpreender e contatar o que você pode realmente realizar quando tiver a chance.
8. DEFINA AQUILO QUE RENOVA AS SUAS FORÇAS
O estresse geralmente leva a mais estresse, porque não priorizamos o nosso bem-estar. Às vezes, até porque nem sabemos como fazer isso. Faça uma lista das coisas que renovam as suas forças e restauram o seu ânimo, como passear ou conversar com um amigo, praticar alguma atividade física e ir a lugares que permitirão ter contato com a natureza. Enfim, saiba quais são os seus gatilhos para o estresse e os combata.
Cintia Coelho
Jornalista da Messem Investimentos
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